Calmer nos angoisses et booster notre immunité avec les huiles essentielles, c’est possible !

L’atmosphère et le quotidien sont actuellement limités à l’organisation, bien souvent à la crispation, la pression, la tension… Ajoutons une bonne pincée de frustration et la recette est complète ! Hé hé !

Ce « fameux » coronavirus, qui veut, en fait, dire virus de la « couronne », nous invite à rester reines en toutes circonstances. Eh oui, mes supers héroïnes !

Pas tous les jours faciles d’être confinées avec toutes les questions que cela pose et de devoir faire tourner la baraque en même temps !

Entre la joie d’avoir enfin du temps à la maison (mouais), les « petites » bouches à nourrir, mais aussi la tristesse d’être « séparées » ou loin des gens qu’on aime, les news qui bombardent nos ondes de nouvelles à chaque fois plus déplorables et enfin la colère, le désespoir d’être dépassées par la situation. Bref, Il nous reste que l’acceptation et la remise en question comme pilule à avaler !

Ce minuscule virus nous inviter à réinventer notre quotidien et à réveiller notre créativité.

L’objectif est de : S’occuper de nos peurs pour qu’elles ne prennent pas le dessus sur nos capacités à créer, à inventer.

Se demander que viennent nous raconter nos peurs… La peur de la maladie, de la séparation, de la mort nous invite à toucher notre fragilité d’être humain et cela nous fait nous poser de vraies questions en ce qui concerne notre existence sur cette terre.

La peur de manquer d’argent, de nourriture, de papier toilette… (hi hi !) nous raconte aussi à quel point on pense encore et toujours que la richesse est intimement liée au matériel. Pauvre de nous ! On oublie, hélas ! Et c’est le moment de se rappeler que notre vraie nature est l’abondance ! Nous sommes toutes nées avec un potentiel extraordinaire à exploiter : l’amour, la joie, la créativité, la solidarité… Or, c’est gratuit ! On n’a pas besoin d’avoir des sommes astronomiques sur son compte en banque pour se sentir riche et pleine de vie.

Pour ma part, depuis quinze jours, je m’efforce de cultiver la joie pour prendre soin de la bulle dans laquelle nous vivions avec de bons vieux tubes plutôt que d’écouter les news chaque fois plus anxiogènes (oui, je fais un peu l’autruche pour protéger mes peurs et me responsabiliser par rapport à l’ambiance dans laquelle je choisis de vivre). J’y rajoute des bonnes odeurs et des bons parfums naturels pour booster notre immunité et réjouir nos sens (avec des huiles essentielles calmantes et relaxantes très agréables), des moments off pour moi (méditation, travail, étirements, planning) et des moments de rires et de chatouilles, ensuite cuisine et partage tous ensemble, enfin des moments où l’on lâche TOUT ! (Cris, danse, batailles de samouraï, Ninja en pleine décomposition…) Bref, tout ce qui permet de lâcher le trop plein et les tensions qui subsistent. Larmes, excès de cris et fous rires sont les bienvenus !

Vive la psychologie positive ! Se gaver de bonnes ondes, ça aide vraiment !

Chez moi les huiles essentielles trône dans ma pharmacie familiale. Depuis bien longtemps, elles m’accompagnent car elles ont le pouvoir d’être « multitâches » et en tant que maman, j’aime les choses qui peuvent servir à plein de trucs en même temps. 

On retrouvera par exemple dans une seule huile plusieurs actions thérapeutiques. Elles ont donc le pouvoir de travailler sur un spectre très large et c’est pour ça qu’elles sont si efficaces.

Voici quelques petites recettes faciles à faire chez soi pour rester « au top » malgré les événements extérieurs.

Il est certain qu’en cas de pathologie sévère, les huiles ne remplacent en rien l’avis d’un bon médecin !

Certaines huiles essentielles ont la propriété de détruire la majorité des bactéries, moisissures, germes et autres microbes qui sont présents dans l’air ambiant. D’où l’intérêt de les utiliser en diffusion. Quand on diffuse des huiles essentielles, c’est toute la famille qui en bénéficie car les micro particules sont présentes dans l’air qu’on respire. Ces particules, en suspension dans l’air, vont agir pour contrer les bactéries et autres germes qui peuvent se trouver dans l’air ambiant mais elles vont aussi créer une ambiance olfactive qui va faire du bien à tous nos sens.

Diffusion ou « spray maison » Bon pour le moral !

Mettre dans un vaporisateur en plastique, en verre ou en inox 100 ml – 90 ml d’eau déminéralisée ou distillée. Une cuillère à thé de glycérine végétal. Entre 20 et 30 gouttes d’huiles de votre choix. 

Ma recette préférée : 5 gouttes de pamplemousse, 5 gouttes de citron Lime, 5 gouttes d’orange sauvage de la marque Doterra. (Commande online voir le lien ci-dessous)

Diffusion ou « spray maison » Anti-virus et Boost immunitaire

Dans le but d’assainir l’air, on recherche surtout des huiles ayant des propriétés antibactériennes, antivirales, désinfectantes ou encore assainissant l’air. Et pour booster l’immunité, on fera appel à des huile immunostimulantes comme le citron, le ravintsara, l’eucalyptus radié ou d’excellents mélanges tout fait comme celui de Doterra On Guard avec de la cannelle et du clou de girofle.

Sel de Bain effet Spa à la maison Adulte et Enfant.

Prendre un pot en verre et y mettre du sel d’Epson sans odeur ou du gros sel de cuisine et y rajouter :

3 gttes de romarin,

4 gttes de bergamote,

3 gttes de petit grain

Conserver dans un pot en verre d’1 kg et verser une tasse dans votre bain chaud, mmmh ! savourer l’effet Spa : détente assurée après une journée bien enfermée.

Réflexe Anti-Stress

Dans le but de détendre, calmer, relaxer on se dirigera vers des huiles plutôt  modératrices du système nerveux, calmantes, sédatives, antidépressives comme la lavande, l’orange sauvage, la bergamote, le pamplemousse ou des mélanges tout fait comme Serenity, Balance de Doterra.

Appliquer 2 ggtes d’une huile citée ci-dessus, diluer-là dans un peu d’huile de base (coco fractionné, huile d’amande, huile de noisette) et appliquer-là au niveau du plexus solaire (le petit renfoncement sous la poitrine). Finies les angoisses ! Relaxation et détente assurée ! Pour les enfants à partir de 3 ans avec 1 ggte seulement.

Si vous avez des questions ou des doutes concernant l’usage de ces incroyables huiles magiques, faites-vous aider, conseiller et n’hésitez pas à me contacter (En ligne) pour des conseils pratiques pour toute la famille.

Prenez bien soin de vous ! 

Bon courage ! 

Gros bisous aromatiques

Pour commander les produits en ligne : https://www.mydoterra.com/mariedecort/#/